To mit, że tonący krzyczy. Tonie się w ciszy

Tonący nie krzyczy, bo nie ma na to siły. Tonie w ciszy, desperacko próbując zaczerpnąć powietrza. To nieprawda, że toną tylko ci, którzy nie umieją pływać. W pierwszych sześciu miesiącach tego roku pod wodą zginęło już 118 osób; podtopień było znacznie więcej.... czytaj dalej

Kanapki z pastą z awokado i pastą z twarożku

Składniki: dwie kromki pełnoziarnistego chleba; pół awokado; pół małej cebulki; 2 łyżki serka twarogowego półtłustego; 2 rzodkiewki; 2 łyżki jogurtu naturalnego; szczypiorek; sól, świeżo mielony czarny pieprz, pieprz cayenne. Sposób przygotowania: Pół awokado... czytaj dalej

Metamorfozy w Kinie Na Obcasach!

Kino na Obcasach to wspaniałe spotkania w Multikinie tylko dla kobiet. I właśnie dla kobiet my również tam jesteśmy. Spośród 30 pań wybraliśmy dwie, najbardziej zmotywowane i zdeterminowane na sukces 🙂 Ania i Justyna to wspaniałe dziewczyny, które przez ostatnie 8... czytaj dalej

Szkodliwy barwnik E 171?

Jest w szeregu produktów, m.in. lukrze, lodach, serkach topionych, a także gumach do żucia i pastach do zębów. To ditlenek tytanu – E 171, niedawno uznany za bezpieczny. Batalia o jego stosowanie w żywności może zacząć się znowu. Powered by... czytaj dalej

Paprykowe kanapki z pastą z soczewicy z tahini

Czerwona soczewica należy do grupy roślin strączkowych. Jest łatwa w przygotowaniu, ponieważ nie wymaga moczenia przed ugotowaniem jak większość nasion z tej grupy. Można ją wykorzystać w kuchni na wiele sposobów: jako farsz do pierogów, składnik zup, burgerów czy... czytaj dalej

Gofry pełnoziarniste

Jest to zdrowa i smaczna alternatywa dla gotowych gofrów, które można kupić w sklepie. Gofry pełnoziarniste to idealny pomysł na przekąskę o każdej porze roku. Są idealną bazą do niezliczonych dodatków (np. świeże owoce, dżemy, sorbety, jogurty, musy owocowe, orzechy,... czytaj dalej

mgr Anna Hajost – rozwój zawodowy i osiągnięcia

Edukacja: 2015-2017 – Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu, studia uzupełniające magisterskie, kierunek: dietetyka, tryb studiów: stacjonarne, tytuł pracy mgr: ,,Błędy dietetyczne a znajomość postępowania żywieniowego w profilaktyce i leczeniu... czytaj dalej